Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Yoga: Sebuah Pendahuluan Hello pembaca! Apakah Anda pernah mendengar tentang yoga? Bagi sebagian orang, yoga mungkin terdengar seperti sesuatu yang hanya dilakukan oleh mereka yang memiliki kekuatan dan fleksibilitas luar biasa. Namun, sebenarnya yoga adalah latihan yang dapat dilakukan oleh siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau tingkat kebugaran. Yoga memiliki akar yang dalam … Baca Selengkapnya